Sportvasten is een unieke methode om je leven een nieuwe impuls te geven en om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Daarbij is het een goede manier om je lichaam te reinigen. Sportvasten is geen dieet maar een trainingsmethode. Het bestaat uit een 10-daags programma waarbij je in een aantal dagen geleidelijk mindert met de voeding, een aantal dagen sapvast en een aantal dagen weer opbouwt met het eten. Hierbij sport (cardiotraining) je iedere dag maximaal een half uur en neem je bepaalde supplementen.

Door je voor een deel te onthouden van voeding en wel (beperkt) te bewegen beïnvloedt het je stofwisseling in je lichaam zodat er een duurzame ‘switch’ tot stand komt van suiker- naar vetverbranding. Je stimuleert je spieren genen te activeren die voor fundamentele veranderingen in je lichaam zorgen. Hierdoor wordt je fitter, slanker en voel je je vitaler, de behoefte aan suiker eten neemt af waardoor de druk op het insulinesysteem afneemt.

Een sportvastentraject is bedoelt voor mensen die minimaal 30 minuten een cardiotraining kunnen volhouden en geen ernstige klachten of aandoeningen hebben. Het is ook bedoelt voor mensen die in hun conditie niet verder lijken te groeien, een sportvastentraject kan je conditie een boost geven waardoor je sneller, harder en nieuwe limieten kan bereiken in je sporten. Er wordt een sportvastentraject op maat voor je samengesteld. Afhankelijk van het aantal afgesproken contactmomenten bestaat een gemiddeld traject uit een intakegesprek, een kort consult tijdens het traject en een afsluitend consult.

Voor vragen hierover kun je contact opnemen.